Dossier - Self défense / karaté :
« Des techniques simples et efficaces à la portée de tous ! »

Votre coach, diplômé d’état en Karaté (3° Dan), pratiquant l’Aïkido et instructeur des techniques d’interventions opérationnelles dans les armées, vous propose une synthèse cohérente de self-défense adapté à tous publics.
En plus de l’aspect sécuritaire, la pratique de la self défense vous permettra de prendre confiance en vous et de gérer au mieux les situations stressantes de la vie quotidienne !